Yoga is...
voor iedereen
bewegen op jouw eigen natuurlijke ritme
liefdevol aanwezig zijn
ZwangerschapsYoga
Hatha Yoga
Individuele Yogales
Yoga geeft je de mogelijkheid om met volledige aandacht bij jezelf te zijn.
Even los te komen van alle dagelijkse beslommeringen.
Vrij te mogen bewegen en ademen op een ritme dat bij jou past.
Ik wens je in de lessen contact met alle mooie eigenschappen die in jou zijn zoals:
zachtheid en kracht,
flexibiliteit en stabiliteit,
vreugde en plezier,
dankbaarheid, balans en stilte.
Hoe ziet de les eruit?
Iedere les start met een moment van stilte en ademoefeningen (pranayama`s).
Samen doen we verschillende oefeningen/houdingen (asana`s) die je bewust het contact met het lichaam laten voelen.
Ten slotte begeleid ik je in een eindontspanning.
Na de eindontspanning is er ruimte om ervaringen of inspiratie te delen.
Yogalessen
ZwangerschapsYogales
Woensdagochtend 10.15-11.45 uur.
Locatie: Fysiotherapie praktijk Wehl/Beek, Didamseweg 22c, Wehl.
Gemakkelijk te bereiken vanuit o.a. Doetinchem, Zelhem, Doesburg, Kilder en Didam.
Maak gerust een afspraak voor een proefles.
(zie ook het kopje 'zwangerschapsyoga' voor aanvullende informatie over inhoud van de les)
Online Hatha Yogales
Woensdagavond 19.15-20.30 uur.
Via Skype verbinding volg je een live les.
Losse lessen te volgen.
Wees welkom!
Individuele Yogales
Samen kijken we naar de mogelijkheden hiervoor en stemmen we af wat passend is.
Geeft de mogelijkheid om af te stemmen op jouw persoonlijke behoefte(n).
Neem gerust contact op als je hiervoor zou voelen.